2016
02.05

スープクレンズで痩せBODYへ！作り方とレシピまとめ

1月18日の「スッキリ」で放送されたスープクレンズが話題になっています！去年はジュースクレンズ等も流行りましたが、寒い時期にジュースはきついけど暖かいスープならありですよね！スープクレンズは暖かく美味しく食べれるしデットクス効果も高いんです。

芸能人や海外セレブなど美容に関心のある人の中で流行っているものの、スープクレンズの世間での認知度は低い気もします。なので、今回は話題のスープクレンズの効果や美味しい食べ方を簡単にまとめてみました

INDEX

1 デットクス効果が高い！
2 トマトとマッシュルームのクレンズスープの作り方
3 作るのが面倒な人には通販もアリ
- 3.1 ライター
  - 3.1.1 最新の投稿

デットクス効果が高い！

腸に負担の掛からない食材をとることで、腸を休ませて良い状態に治すダイエット法でもあります。たくさんの野菜を簡単に取れるので、便秘や肌質の改善にもなります。暖かいスープなので、女性の冷え対策にもなり、体の巡りが良くなって胃腸も活発になり、代謝も上がるのでデットクス効果が高いです。

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Y̤̮Ṳ̮M̤̮I̤̮さん(@yumy214)がシェアした投稿 – 2017 10月 5 4:35午前 PDT

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delifas!さん(@delifas_)がシェアした投稿 – 2017 10月 4 2:53午前 PDT

このように自宅で簡単に作れるクレンズスープが流行っています。自分が好きな食材や普段摂れない野菜などを摂れるのはいいことですね。

トマトとマッシュルームのクレンズスープの作り方

オリーブオイルとにんにくを炒めます。
そこにマッシュルームとみじん切りしたたまねぎを入れます。
たまねぎが飴色になってきたらざく切りしたトマトを入れます。
一旦火を止めて、牛乳とコンソメを入れます。(牛乳を入れてからは沸騰させないようにするのが大事です)
一緒に塩コショウで味付けをし、最後にバジルを入れたら完成です。

作るのが面倒な人には通販もアリ

毎日料理をしない人にとってはスープつくりとはいえ、面倒だと思います。美味しい上に綺麗になれるスープを自分で作れれば一番良いですが、普段働いている女性や忙しい方にとって毎日スープを作るのは手間がかかります。

スープクレンズ🎵 一日に必要な栄養素が入っているスープ。クレンジングカフェ代官山より。最近、体幹やバランスを鍛えるためのインドボードにはまりまして🏄 それを機に体内デトックスも。ジュースクレンズも取り入れたい🎵 先日、代官山のクレンズカフェに "クレンジングライフ Box"の発表会にうかがいました。『月に一度自分と向き合う日が必要だと』代表の今泉牧子 @makiko_imaizumi さん一ヶ月に一度、届くクレンジングライフ Boxをきっかけに、新しい自分に生まれ変わる"Reborn Day"の意識を持ち、美しく輝けるきっかけの日となるようにと、中身は届くまでのお楽しみだそう🎵Boxイメージは２枚目３枚目画像スワイプギフトにも喜ばれそうですよね！内側からきれいになる美意識も高まってきてるから❤自分にも大切な方にも素敵なギフトになります！ SAKURA #クレンジングライフボックス#クレンジングカフェ代官山#今泉牧子#ギフト#gift#food#RebornDay#スープクレンズ#ジュースクレンズ#デトックス#インナービューティ#ビューティ#instabeauty#instafoodie

SAKURAさん(@beautysakura)がシェアした投稿 – 2017 10月 10 7:01午後 PDT

スープクレンズは通販で手に入れるものも多いです。しかも手作りじゃなくても効果はありますし、むしろプロの方が作ってくれているので、デットクス効果は高いかと思います。自分で作るのもあり、通販で購入するのもあり、興味を持った方は試してみてくださいね♪